Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado

R$1,42

Mireia Patiño Coll


SportBook

Descrição
Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição. Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico. Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras – centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas. Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos. Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados. Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior. O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual. Neste livro, você encontrará: 74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo; Relaxamento e mudras; Meditação e respiração;
Informação Adicional
Título Anatomia completa do yoga
Autor(es) Mireia Patiño Coll
Organizador N/A
Editora SportBook
Subtítulo Física e energética – Guia ilustrado
Tradutor Thays Biasetti
Co-editora N/A
ISBN 9788569371045
Ano de Lançamento 2018
Edição 1
Número de Páginas 144
Formato 21x27,5cm
Acabamento Brochura
Idioma Português
Assunto Esporte/Anatomia/Yoga/Medicina/Meditação
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